MIEUX VIVRE AVEC SES EMOTIONS ET CELLES DES AUTRES

Objectifs :

• Comprendre le concept d’intelligence émotionnelle en théorie et en pratique
• Apprendre à reconnaître ses émotions
• Découvrir et appliquer les outils pour exprimer et gérer ses émotions
• Accueillir les émotions désagréables et développer les émotions agréables

▪Définir la résilience ordinaire et comprendre ses principes,

▪Appréhender les différentes stratégies d’adaptation (cognitives, émotionnelles et comportementales) de la résilience ordinaire,

▪Comprendre la résilience grâce à son application pratique par le programme « SPARC, Apprendre à rebondir »,

▪Apprendre des techniques de résilience, et développer les ressources de la résilience.

Public : ouverts à toutes et tous – parents, enseignants, psychologues, acteurs associatifs, éducateurs spécialisés, etc.

Age des jeunes touchés: tout âge

Pré-requis : Aucun

Durée : 1 demi-journée

Comprendre le rôle des émotions et l’impact d’un entraînement émotionnel
sur l’amélioration du climat de classe et la réussite des élèves

Appréhender le concept d’intelligence émotionnelle

Apprendre à reconnaître et identifier ses émotions et celles des autres

Construire une boîte à outils à partir des pratiques déjà en place

Expérimenter un éventail de techniques et d’outils validés scientifiquement
permettant d’accueillir, d’exprimer et d’utiliser de façon constructive ses
émotions agréables et désagréables